Surabayatrend.com | Surabaya - Kesulitan mendapatkan buah hati?bisa jadi kualitas sperma kamu tidak bagus alias berkualitas jelek. Tidak perlu kuatir dengan hal itu, tim Surabayatrend berhasil menghimpun beritanya buat sobat setia STcom.
Kualitas sperma seorang pria bisa tergantung dari segi pola hidup dan konsumsi makanan sehari-hari. Untuk mendapatkan kualitas sperma dengan hasil bagus, kamu bisa konsumsi ini.
Tiram
Sobat pria bisa konsumsi Tiram atau makanan olahan tiram. Pasalnya, tiram mengandung seng yang bermanfaat bagi tubuh seorang pria. Tiram dapat dipercaya dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan produksi testosteron.
Biji Labu
Biji Labuh sarat dengan omega-3 yang dapat merangsang aliran darah ke organ seksual sobat pria. Disarankan konsumsi biji labu kondisi mentah. Jika diolah dalam bentuk matang akan merusak kandungan nutrisi pada biji labuh.
Buah Delima
Buah Delima sangat tinggi zat antioksidannya. Zat ini sangat berguna bagi sirkulasi darah dalam tubuh. Bukan hanya itu, buah ini dapat memicu libido seorang pria.
Coklat Hitam
Konsumsi coklat hitam dapat meningkatkan volume ejakulasi, karena coklat kaya asam amino tinggi. Nutrisi ini dapat meningkatkan jumlah sperma sobat pria.
Sayur dan Buah
Rutin konsumsi Sayur dan buah segar dapat membantu meningkatkan kesuburan sperma sobat pria. Karena sayur dan buah terkandung banyak vitamin A, B, C, dan E.